Внутренняя тишина и тотальное расслабление

Сегодня с нами Анастасия Балуева, ведущая медитации "поющие чаши"

Как вы познакомились с поющими чашами?

– Я преподаватель Айэро йоги, детской йоги. Однажды я услышала звучание «поющих чаш» и решила, что надо добавлять в практику.

Что такое "поющие чаши"?

– Поющие чаши схожи по звучанию с колоколам. Отличие в том что, они не подвешиваются и не крепятся на ручке.

Звук рождается от вибрации стенок и края.

Какие проблемы помогут разрешить практики с поющими чашами?

– Извлечь звук из чаши и поставить на лежащего человека и медленно водить по ней стиком.

Терапевтический эффект налицо. Благодаря глубокой вибрации создаётся резонанс, массирующий внутренние органы и улучшающий кровоснабжение. Так же равномерный звук с разными частотами расслабляет и положительно влияет на нервную систему.

Есть ли противопоказания к медитации?

– Противопоказания: наличие кардиостимулятора, металлических вставок в теле.

Что для вас поющие чаши?

Для меня поющие чаши в первую очередь: умиротворение, спокойствие, вдохновление, принятие, расслабление, благодарность.

Чтобы вы хотели сказать людям, которые хотят прийти на такую практику впервые?

Стоит, только прийти в практику с поющими чашами, вы сразу улетите. Погрузитесь в пограничное состояние. Это не сон и не медитация, а пограничное состояние «между». Где внутренняя тишина и тотальное расслабление.